Школа кунг-фу HANUMAN

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ШКОЛУ

О ШКОЛЕ

Школа Шаолиньского Кунг-фу и Цигун HANUMAN — это использование древних техник
и опыта монастыря Шаолинь, в современном мире.

Открыть себя по новому, узнать пределы своего духа и разума.
Как улучшить и развить ментальные способности используя цигун?
Все эти вопросы и открываются в процессе обучения.

По прошествии веков нужды не изменились. Сейчас нам гораздо реже требуется защищать себя физически в реальной жизни, но обретение баланса и внутреннего стержня актуально, как никогда. Так древние Шаолиньские практики адаптируются, чтобы оставаться востребованными и в настоящем.
Кунг-фу и Цигун – это отличный способ развиваться физически, духовно и интеллектуально. Каждый может найти что-то для себя: отличную физическую форму, зрелищные и эффективные боевые приемы, силу духа и дисциплину.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

ПОДОБРАТЬ ПРАКТИКУ

Направления обучения

H
A
N
U
M
A
N

На

Поможет восстановить тебе здоровье, почувствовать древнюю энергию Ци внутри и управлять ей. Научиться слушать свое тело и использовать его.

Цигун

Медитации

Подготовь свое тело к боевым нагрузкам. С практикой у тебя сформируются необходимых нейронные связи и баланс.

Кунг-фу

Одно дело просто ударить рукой, другое понимать, как это сделать. Считывать движение нападающего и уметь эффективно им противостоять.

Ударные техники

Любое движение требует затрат сил и только от тебя зависит на сколько оно будет эффективно и энергозатратно. Здесь ты восстановишься после травм и разовьешь свое тело и дух.

Функциональные тренировки

Освоишь принципы работы для самостоятельной практики. Очистишь разум от мучающих его задач и вопросов. Приобретешь ясность видения. Раскроешь свой энергетический потенциал.

Работа с оружием

Научит тебя дисциплине и уважению.
Работая с оружием поймешь себя и поднимешь свои навыки на новый уровень.

МЕДИТАЦИИ
С ВАЛЕРИЕМ КУРТЕСОВЫМ

" Медитации я провожу для каждого человека индивидуально и подбираю согласно их психотипу и задачи, которую практикующий хочет проработать. Чаще всего за сеанс мы проходим две либо три медитации, которые раскрывают и очищают разум от мучающих его задач и вопросов, приобрести ясность видения ситуаций и путей решения, раскрывает заложенный потенциал.

Я объясняю в процессе принципы, по которым медитация работает и как её использовать в дальнейшем самостоятельно. Практика длится от трех часов и не требует сложной предварительной подготовки. "

ЗАПИСАТЬСЯ НА ДИАГНОСТИКУ

Управляет

Воплощает

тело

Направляет

энергия и баланс

медитация

Действие

Разум

Питает

дух

﹥

ОТЗЫВЫ О МЕДИТАЦИИ

Александр Ботнарь

Был запрос на раскрытие внутренней энергии, синхронизацию работ нескольких систем (тела, ума и эмоций). Выбрал цигун и уже несколько месяцев персонально тренируюсь с Валерием. За это время пришел существенный прогресс, появился высокий уровень доверия к тренеру.
Как только узнал, что Валерий практикует медитации решил попробовать. На это запрос у меня тоже был :) После практики ощутил новый опыт, который продолжался еще несколько дней. Этот опыт вдохновил меня.
И самое главное - я получил инструмент для самостоятельной практики. Дополнительно хочу отметить, что Валерий вслушивается в человека, помогает понять, что действительно важно и предлагает свои варианты, как решить проблему. Работой Валерия доволен и могу смело его рекомендовать.

Digital CPO Альфа-Банк

О том, что Валера проводит медитации я узнала полгода назад, когда стартовал его первый онлайн проект. Мы много обсуждали их, но сама я как-то не спешила. Всему свое время!
Место мы не выбирали, парк и куча народу, катера и шум воды. Валера, после диагностики сам предложил медитацию на поиск «внутреннего миллионера» и что мешает :) в росте заработка!
Опыта у меня особо не было и мы провели 3 сеанса по 15 минут, пока я смогла настроиться. Не давали покоя «мультики» потока образов. Интересно, что шум и люди совсем не мешали!
Затем мы провели глубокую практику, в которой Валера помог мне преодолеть внутренние сопротивление и протест, всё-таки найти ту внутреннюю себя.
Вопрос и ответ пришли сами собой - «Почему я ничего не хочу делать для себя?»
Внутри меня живет образ женщины у которой уже все случилось, все то к чему я иду в реалии.
После практики мы разговаривали о том, что не стоит искать смысл в потоке мыслей и образов. А я видела себя зародышем и у меня был хвост :)
О том, чего хочет моя внутрення принцесса :)
Валера направил меня куда стоит смотреть в решении вопроса!
В следующей медитации я поговорю с собой на тему, а что же делать?!
2 часа практики и море нового о себе, благодарю!

Бренд менеджер, Продюсер

Ксения Прохорова

На самом деле я во все это не верю, но Валера открыл мне мир медитации с другой стороны. В жизни есть вещи которые надо отпускать, как бы ты не хотел с ними расставаться так вот. Это история о том как через медитацию Валера помог мне правильно попрощаться с дорогим и любимым мне человеком. Как же это все происходило я сел на подушку закрыл глаза играла приятная музыка , после этого я почувствовал какое тепло появился красный закат и океан где мы были с моей женой, после этого появилась большие ворота они приоткрылись и я увидел силуэт супруги, мы долго держались за руки. А потом я услышал голос Валерин отпусти, и я отпустил ее руки она шла к этим воротам и долго не сводила с меня взгляд . После этого двери захлопнулись, и эмоционально слёзы поделись градом но после этого стало лучше. Я думаю медитация это самое лучшее решение, попрощаться с близким человеком и отпустить его.

Александр Ботнарь
Digital CPO Альфа-Банк
Был запрос на раскрытие внутренней энергии, синхронизацию работ нескольких систем (тела, ума и эмоций). Выбрал цигун и уже несколько месяцев персонально тренируюсь с Валерием. За это время пришел существенный прогресс, появился высокий уровень доверия к тренеру.
Как только узнал, что Валерий практикует медитации решил попробовать. На это запрос у меня тоже был :) После практики ощутил новый опыт, который продолжался еще несколько дней. Этот опыт вдохновил меня.
И самое главное - я получил инструмент для самостоятельной практики. Дополнительно хочу отметить, что Валерий вслушивается в человека, помогает понять, что действительно важно и предлагает свои варианты, как решить проблему. Работой Валерия доволен и могу смело его рекомендовать.
Ксения Прохорова
Бренд менеджер, Продюсер
О том, что Валера проводит медитации я узнала полгода назад, когда стартовал его первый онлайн проект. Мы много обсуждали их, но сама я как-то не спешила. Всему свое время!
Место мы не выбирали, парк и куча народу, катера и шум воды. Валера, после диагностики сам предложил медитацию на поиск «внутреннего миллионера» и что мешает :) в росте заработка!

Опыта у меня особо не было и мы провели 3 сеанса по 15 минут, пока я смогла настроиться. Не давали покоя «мультики» потока образов. Интересно, что шум и люди совсем не мешали!
Затем мы провели глубокую практику, в которой Валера помог мне преодолеть внутренние сопротивление и протест, всё-таки найти ту внутреннюю себя.
Вопрос и ответ пришли сами собой - «Почему я ничего не хочу делать для себя?»
Внутри меня живет образ женщины у которой уже все случилось, все то к чему я иду в реалии.
После практики мы разговаривали о том, что не стоит искать смысл в потоке мыслей и образов. А я видела себя зародышем и у меня был хвост :)
О том, чего хочет моя внутрення принцесса :)
Валера направил меня куда стоит смотреть в решении вопроса!
В следующей медитации я поговорю с собой на тему, а что же делать?!
2 часа практики и море нового о себе, благодарю!
На самом деле я во все это не верю, но Валера открыл мне мир медитации с другой стороны. В жизни есть вещи которые надо отпускать, как бы ты не хотел с ними расставаться так вот. Это история о том как через медитацию Валера помог мне правильно попрощаться с дорогим и любимым мне человеком. Как же это все происходило я сел на подушку закрыл глаза играла приятная музыка , после этого я почувствовал какое тепло появился красный закат и океан где мы были с моей женой, после этого появилась большие ворота они приоткрылись и я увидел силуэт супруги, мы долго держались за руки. А потом я услышал голос Валерин отпусти, и я отпустил ее руки она шла к этим воротам и долго не сводила с меня взгляд . После этого двери захлопнулись, и эмоционально слёзы поделись градом но после этого стало лучше. Я думаю медитация это самое лучшее решение, попрощаться с близким человеком и отпустить его.

Александр Ботнарь

Digital CPO Альфа-Банк

Был запрос на раскрытие внутренней энергии, синхронизацию работ нескольких систем (тела, ума и эмоций). Выбрал цигун и уже несколько месяцев персонально тренируюсь с Валерием. За это время пришел существенный прогресс, появился высокий уровень доверия к тренеру.
Как только узнал, что Валерий практикует медитации решил попробовать. На это запрос у меня тоже был :) После практики ощутил новый опыт, который продолжался еще несколько дней. Этот опыт вдохновил меня.
И самое главное - я получил инструмент для самостоятельной практики. Дополнительно хочу отметить, что Валерий вслушивается в человека, помогает понять, что действительно важно и предлагает свои варианты, как решить проблему. Работой Валерия доволен и могу смело его рекомендовать.

Ксения Прохорова

Бренд менеджер, Продюсер

О том, что Валера проводит медитации я узнала полгода назад, когда стартовал его первый онлайн проект. Мы много обсуждали их, но сама я как-то не спешила. Всему свое время!
Место мы не выбирали, парк и куча народу, катера и шум воды. Валера, после диагностики сам предложил медитацию на поиск «внутреннего миллионера» и что мешает :) в росте заработка!

Опыта у меня особо не было и мы провели 3 сеанса по 15 минут, пока я смогла настроиться. Не давали покоя «мультики» потока образов. Интересно, что шум и люди совсем не мешали!
Затем мы провели глубокую практику, в которой Валера помог мне преодолеть внутренние сопротивление и протест, всё-таки найти ту внутреннюю себя.
Вопрос и ответ пришли сами собой - «Почему я ничего не хочу делать для себя?»
Внутри меня живет образ женщины у которой уже все случилось, все то к чему я иду в реалии.
После практики мы разговаривали о том, что не стоит искать смысл в потоке мыслей и образов. А я видела себя зародышем и у меня был хвост :)
О том, чего хочет моя внутрення принцесса :)
Валера направил меня куда стоит смотреть в решении вопроса!
В следующей медитации я поговорю с собой на тему, а что же делать?!
2 часа практики и море нового о себе, благодарю!

На самом деле я во все это не верю, но Валера открыл мне мир медитации с другой стороны. В жизни есть вещи которые надо отпускать, как бы ты не хотел с ними расставаться так вот. Это история о том как через медитацию Валера помог мне правильно попрощаться с дорогим и любимым мне человеком. Как же это все происходило я сел на подушку закрыл глаза играла приятная музыка , после этого я почувствовал какое тепло появился красный закат и океан где мы были с моей женой, после этого появилась большие ворота они приоткрылись и я увидел силуэт супруги, мы долго держались за руки. А потом я услышал голос Валерин отпусти, и я отпустил ее руки она шла к этим воротам и долго не сводила с меня взгляд . После этого двери захлопнулись, и эмоционально слёзы поделись градом но после этого стало лучше. Я думаю медитация это самое лучшее решение, попрощаться с близким человеком и отпустить его.

Этот курс будет полезен и тем, кто уже давно медитирует
и тем, кто только задумался о медитациях.
В нём я расскажу все базовые основы медитаций и их особенности.
А так же бонусом научу паре полезных и простых медитаций и набору энергии.
Жми на кнопку, заполни анкету и получи подарок.

ХОЧУ ПОДАРОК

Получить в подарок видеокурс

"5 шагов к медитации"

"5 шагов
к медитации"

Эксперт в области кунг-фу и энергопрактик с опытом более 20 лет. Основатель школы НАМUМАN, послушник Суншаньского Шаолиньского монастыря. С 1997 года занимается восточными боевыми искусствами. Учился у монахов монастыря Шаолинь и Алтайских шаманов. Многократный призёр и чемпион международных соревнований по кунг-фу в том числе и Чемпионата Мира.

Куртесов Валерий – Ши Хэн Хы

О ТРЕНЕРЕ

Посох
(Гунь)

Сабля
(Дао)

Прямой меч
(Цзянь)

Парные ножи
(Шуан Бишоу)

Копье
(Цсян)

Веер
(Фэн)

Костыль
(Дамо)

Оружие

Стили

Сяо Хун (малый красный кулак); Пао Чуй (пушечный кулак); Танлан цюань (кулак богомола); Хэй Ху цюань (кулак чёрного тигра);
У Син Ба Фа (5 стихий 8 движений);
Цзуй Цюань (Пьяный кулак); Цзуй Гунь (Пьяный посох); Цси син (кулак семи звезд);
Ба Дуа Цзин (8 кусков парчи); Инь Шоу Гунь (Посох иньского хвата); Мэй Хуа Дао (Сабля Цветка Сливы); Шаолинь Цсян (Копьё Шаолиня).

Парные крюки
(Шуан Гоу)

В 2010 году прошел официальное обучение и принял обет послушания в монастыре Шаолинь.
С 2007 по 2018 года изучал традиционное кунг-фу и цигун монастыря Шаолинь у Мастера Ши Янбина. С 2001 по 2007 годах изучал спортивное ушу в Школе ушу бацзи цюань под руководством мастера Люй Юн Сяня. Более 11 лет опыта преподавания.

развитие online направления

2020-2021

открыл школу Хануман

2018

прошли в активных тренировках и соревнованиях

2011-2017

выступление на чемпионате мира по кунг-фу в Гонконге и поездка в монастырь Шаолинь

2010

переехал в Москву и стал учеником мастера Ши Янбина

2007

победил в чемпионате Франции

2019

ПОСМОТРЕТЬ РЕГАЛИИ

ОТЗЫВЫ

Занимаюсь семь лет. Были паузы, поставленные мне здоровьем и заблуждениями, но я всегда возвращалась — сюда, потому, что больше никуда не хотелось. Здесь мой дом, мои люди и мой образ жизни. Один из якорей, благодаря которому я помню, кто я.

Анна Николаева
Что можно ещё дополнительно сказать о школе, в которую неизменно ходишь 4 раза в неделю уже почти 5 лет? Что здесь вас обязательно научат, как считать по-китайски до 10, отличать «мабу» от «гунбу» и как эффективно касаться пяткой подбородка противника.
Наш учитель в школе подберёт нужные слова к любому человеку любого уровня и доступно объяснит любое движение. А самое главное, покажет! Огромный опыт, знания и навыки, которыми готовы поделиться с вами.
Для меня очевидно, после того как я пришёл в школу, прошло немало изменений: стал выносливее, устойчивее, гибче. Изменения произошли не только на физическом, но и на более глубоком – психологическом уровне. Офисная работа также оставляет след в жизни каждого человека и тренировки абсолютно точно спасают меня от закостенелости тела, помогают освободить голову от негативных и навязчивых мыслей.

Виталий Чумаченко
Я занимаюсь спортом почти всю свою жизнь, в моем списке было и карате и зал, и паркур, и кунг-фу у других учителей, но поистине я нашел себя только на тренировках с учителем Валерием! Этот человек открыл мне глаза на многое, под его наставничеством я достиг многого и не остановлюсь! Если вы хотите дружный коллектив, правильного наставника и овладения таким боевым искусством, как кунг-фу, то лучше этой школы вы не найдёте. Тут учат не наградам и покорением спортивной сцены, а традициям.

Алимов Олег
Занимаюсь в школе Хануман уже около трех и останавливаться не планирую. Мне нравится, что несмотря на наличие четкой системы тренировок у учителя, ни одно занятие не похоже на другое. Этот эффект достигается не только за счёт опыта и мастерства Шифу, но и благодаря всем ученикам - мы не только тренируемся до седьмого опыта, но и общаемся, веселимся, обмениваемся опытом и впечатлениями. Валерий горит своим делом и находится в постоянном развитии. В компании такого человека всегда приятно (и полезно!) находиться. Рекомендую школу Хануман абсолютно всем, не только любителям кунг-фу - приятный опыт и новые впечатления гарантированы.

Мурая Ольга
С Валерием знаком ещё с 2011 года. Занимался вместе с ним, теперь и у него) Он чутко строит работу с учениками, идеально подбирает нагрузку и показывает все нюансы шаолиньского кунг-фу, рассказывая в теории и показывая на практике. Практика над собой в школе Hanuman позволяет укрепить тело, дух, поднять свою выносливость, увеличить растяжку, улучшить здоровье. Через каждый шаолиньский комплекс собранный из блоков ударов и защитных действий в движении тело приобретают ту силу и пластичность, которую нельзя получить через другую физическую нагрузку.

Ищейкин Павел
Уже на первых занятиях в Школе Хануман я искренне удивился возможностям своего тела. Когда во время разминки мне казалось, что организм работает на пределе и близок к тому, чтобы отключиться, Валера давал упражнения на другую группу мышц, и я обретал буквально второе дыхание.
Такая система тренировок способствует осознанию того, что ты справишься с задачей, какой бы сложной она не казалась. Где-то спустя полгода-год занятий я отметил снижение уровня тревожности в жизни, включая работу, и вообще стал спокойнее сосредотачиваться на поиске решений.
Интересным и несколько неожиданным результатом занятий стало укрепление здоровья. Да-да, все об этом говорят. И всё же одно дело – слышать, другое – испытать на себе. После нескольких месяцев тренировок с Валерой, я обратил внимание, что простудные заболевания у меня стали протекать быстрее и в более легкой форме. Одно из самых ярких впечатлений – ощущение здоровой спины, когда уходят боли, которые преследовали несколько лет.

Александр Калинин